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なごみ整体院のブログ
- 水分補給
- 皆さんこんにちは！なごみ整体院でございます！
今日は水分補給についてお話していきます。
皆さんはしっかり水分補給できていますか？
実は体の痛みや筋肉の硬さに水が関係しているというのはご存知でしたか？
筋膜という筋肉を包み込む膜の滑りが悪くなり、筋肉や周りの組織まで硬くなってしまい痛みを感じることが多くあります。
その筋膜というのは含水量に富んでいます。
ですから、水分が足りていないと筋膜が硬くなり血流が悪くなり 痛み物質の流れが悪くなることで痛みを起こします。
このため、いくら施術をしても水分が足りない状況では
中々筋肉や癒着してしまってる筋膜がやわらかくなりにくいため
治りのペースがおそくなってしまいます。
皆さんご自身のお身体でお悩みがあればお気軽に当院までご連絡ください！
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