骨格を変えて痩せる骨格矯正＆骨気専門 サロン美chill 【サロンビチル】
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ビチル 薬院(美chill)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-27 11:23:11.0
- 3ヶ月で別人になる習慣
- こんにちは^_^
美骨師MIHOです。
『3ヶ月で別人になる習慣』
1.起床後、白湯をのむ
（活動モードに切り替わる）
2.朝5分のストレッチ
（朝起きたら日光を浴びる）
3.15分の昼寝
（3時間分の体力回復）
4.20分の入浴
（疲労回復スピードUP）
5.体の不調をとる
（体のSOSを聴いてあげる)
人は3ヶ月で体が変わると言われるのには、
いくつかの生理学的な理由があります。
体は常に変化し続けていますが、約3ヶ月という期間は
目に見える変化や体感できる変化が現れやすいターニングポイントと言えるからです。
お体変化楽しみですよね！！#痩せる
#痩せる体
#痩せやすくなる
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