『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 新橋・虎ノ門院
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- JR新橋駅徒歩8分/虎ノ門駅徒歩３分/有楽町駅徒歩圏内【J'Sメディカル整体院 新橋院】
J'Sメディカル整体院 新橋院のブログ
- 肩甲骨を動かそう！！
- 姿勢矯正するならJ'sメディカル整体院へ！
突然ですが！！
皆さん肩こりはありますか？
この時期は寒暖差で筋肉も緊張しやすく肩こりが起こりやすい時期です。
肩こり解消の為にポイントとなるのが肩甲骨☆
肩甲骨には首や肩の動きに関連する筋肉が多くついています。
長時間のデスクワークなどにより筋肉が硬くなり血行不良を引き起こします。
肩甲骨の動きが悪くなると
・猫背になりやすい
・首が疲れやすい
・頭痛が出る
など良くないことばかりです。
肩甲骨をスムーズに動かすには
『定期的に肩を回す』
『お風呂に入り体を温める』
『適度なストレッチ』
といったことが有効です。
皆さんも肩甲骨を動かして肩こりとサヨナラしましょう！
「自分では無理！！面倒くさい！！」
と言う方はいつでも当院にご連絡ください♪
皆さんの肩甲骨が動きやすくなるお手伝いをさせていただきます(^0^)
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