最新ブログ一覧
ストレッチを頑張ってるんですけどね～！そんなお言葉をよく耳にします全体的に痩せたんだけど、お腹だけはどうもぽっこり出るんです・・・。ご相談内容で「第１位」ですではなぜ痩せ…
続きを見る健康診断で「中性脂肪の数値が高いんです！」ってお話を聞く事が増える４０代以上の女性。野菜を食べないから？運動しないから？甘いモノばかり食べるから？そんなお話もよく聞きます…
続きを見る季節の変わり目になると、〇眠れない〇頭が痛くなる〇背中の張りを感じる〇胃腸の調子が悪い〇首が痛い〇体が重怠い〇体が冷えるそれって自律神経も関係してるのは皆さん何となくそう…
続きを見るカラダにとって最も重要な鉄分。サプリで「鉄」とか販売してるけど、実は鉄分は少ないって知ってる？体内で鉄分は生成されるんです！！！鉄分を作るには亜鉛・葉酸・ビタミン１２・銅…
続きを見る内臓下垂って言葉はあまり聞きなれないと思います。胃下垂とは聞いても・・・。胃下垂になっちゃうと、胃の下にある腸にも影響はあります。腸が圧迫される状態。じゃあどうすれば良い…
続きを見る綺麗なくびれを作りたい！薄着になる前に綺麗なウエストラインを整えたい！そんな願いを持つ方は多いと思います。子供の頃から寸胴だし・・・なぁ～んて言わないで！！！ウエストを作…
続きを見る今日お客様に「腸活」って言葉は聞くけど、何で「腸もみ」なんですか？答えは・・・・。腸を整える事で、内臓を守れるからです！人間は食べて栄養を吸収して生きてますよね？食べる→…
続きを見るなんとなく朝食は大事なのはわかってるけど、時間がなくて・・・。子供に食べさせて自分は食べてない朝はお腹が空かないなんて結構あるあるな話。朝食が大事なのはわかってるけど、時…
続きを見る最近色々学んで行く中で、お客様から言われるのは「40歳過ぎてから、血液検査で何か1つは引っかかるよね」というお話。コレステロールや血糖値、中性脂肪に尿酸値。それって。。。「…
続きを見る先日、来られたお客様が、足首が太いからヒールなんて履けないし夏のサンダル履けないんだよね～と仰ってました少しずつホッソリしてきてますが。。。実は足をいくらマッサージしても…
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