ボディケアサロンイヤシヤ
- リラク
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- 兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮1F
- 阪神西宮駅から徒歩３分/JRさくら夙川駅から徒歩１３分
癒し家のブログ
- 秋におすすめのストレスケア
- いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピスト片山です。
秋の初めは寒暖差の大きさなど、環境の変化にお身体がストレスを感じやすい時期です。溜まっていた夏のお疲れが出てきていませんか？
そんな秋におすすめのストレスケアをご紹介します！
＊アロマセラピー
季節の変わり目の崩れがちな心身のバランスを保つにはアロマが効果的です。
・ラベンダー 高ぶった神経を抑える働きがあり安眠効果があります。自律神経のバランスを整える効果あるのでこの季節にぴったりです。
・ローマンカモミール 爽やかなリンゴによく似た香りでイライラを抑える効果があります。また緊張や不安を和らげる効果があるのでリラックスにおすすめです。
・サンダルウッド 「白檀」の香り。落ち着いた香りで神経を鎮めてくれます。
どれも人気の高い香りなのでお店で見つけやすいと思います。
＊読書
「本を読むのは苦手」という方でも、電車の移動中や就寝前などルーティンにする工夫をおすすめします。
たとえ6分でも読書はストレスレベルを68％も下げてくれるそうですよ。理想は1日30分。
本を読んで肩が凝った、目が疲れた、そんな時は癒し家で丁寧にほぐさせていただきますので安心して読書の秋を満喫してくださいね。
癒し家ではお好みの分数でコースが組めるのをご存知でしたか？
ボディ40分にハンドを20分とヘッドを15分で。ボディ30分にヘッド30分。などその時々でお好みの組み合わせでご利用いただいているお客様も多くいらっしゃいます(^^)
ご予約方法は↓
・【メニューに迷ったらこれ！】の中から必要な分数を選ぶ。
・備考欄に希望のメニューと分数を記入する。以上です♪もちろんお電話でも可能です！
お好みに合わせでご利用ください。ご不明な点は担当スタッフにお気軽にご相談くださいませ。
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ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
住所：兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮１F
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全 員 |
¥9,000 【メニューに迷ったらこれ】お任せコース（90分） ￥9.000～
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