表参道BestTreat(ベストトリート)整体院 【肩こり/腰痛/骨盤矯正/オイルマッサージ】
オモテサンドウベストトリートセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ オイルマッサージ
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- 東京都渋谷区神宮前３－６－４ フォーラムビルB1
- 表参道駅Ａ２出口より徒歩７分/外苑前駅3番出口より徒歩5分 [整体・脱毛・ヘッドスパ]
表参道ベストトリート整体院(BestTreat)のブログ
- 表参道で肩コリ改善するなら？
最近大雪のニュースも続いていますが皆さん体調いかがですか？
肩こりの原因は様々な要素があるから対応が大切です。
1. 寒さによる筋肉の硬直
寒いと筋肉や関節が冷えて硬くなり、血流が悪くなりがちです。その結果、筋肉が緊張しやすく、痛みを感じやすくなります。
特に首や肩周りの筋肉は冷えに弱いため、肩こりや首の痛みが悪化する傾向があります。
腰も同様で筋肉が硬直することで動きが制限され痛みを引き起こします
2. 姿勢の悪化
寒いと無意識に肩をすくめたり、猫背になったりしてしまいます。
このような姿勢が首や肩に負担をかけ、痛みを引き起こします。
また座りっぱなしや長時間のデスクワークによる悪い姿勢も特に腰に大きな負担をかけます。
3. 運動不足
冬は外出する機会が減り、運動量が少なくなる傾向があります。
これにより筋肉が硬くなり、特に体幹やインナーマッスルの弱化が腰痛を引き起こします。
さらに、筋力低下によって日常の動作で腰や肩への負担が増加します。
4. 冷えによる血流の低下
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下します。
血流が滞ると老廃物が溜まりやすくなり、肩こりや腰の張りの原因になることもあります。
特に冷え性の方は、これが慢性的な症状に繋がりやすいです。
ベストリ式温熱整体で深部まで温めて体質改善に役立ててください。
ご予約はネットか公式ラインでも◎
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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表参道BestTreat整体院
営業時間：【月・火・水・金】10時半～20時【土】10時半～18時
東京都渋谷区神宮前３－６－４ フォーラムビルB1
TEL：03-6455-5198
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