ヒャクヘンゲ リラクアンドエステ
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百変化のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-26 00:53:39.0
- 【5月の紫外線】実は危険なんです
- こんにちは♪百変化です。
本日は紫外線対策に良い食べ物についてご紹介いたします！
5月は7～8月の真夏に比べると日差しがそれほど強くないので、うっかり日焼け止めや日傘など紫外線の対策を忘れがちになりますよね。
しかし、5月は本格的な夏と同じくらい紫外線の量があるんです！
日焼け止めはもちろん
★実は食べ物による体の内側からのケア★も大切なんです^ - ^【摂るべきオススメの食材は】
ビタミンA.C.Eやリコピンが含まれているものです
A・・・にんじん、ほうれん草
C・・・ピーマン、いちご、キウイ
E・・・ナッツ系
リコピン・・・トマト、すいか
食事から内側ケアをして、紫外線に負けない健康な肌を目指しましょう！
当サロンでは、気になる毛穴・くすみに効果的なメニューやお肌の生まれ変わりを正常に戻すメニューもご用意しております。
どのメニューが自分に合ってるかわからないなど、ぜひお気軽にご相談くださいませ。
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