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青梅やわらか整体

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青梅やわらか整体のブログ

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投稿日:2026-01-31 17:59:48.0
寒い時期はなぜコリやすいの?
本日ご来店のお客様より、
タイトルのようなご質問を受けました。
みなさん無意識なので、意外と知らないですね。

寒い時期は、身体の熱を奪われないよう、
血管を収縮させて、グッと肩に力が入ります。
『肩をすくめる』動作ですね。
人間の本能なので、無意識的に行っています。
また、『震える』という動作も、筋肉を小刻みに動かし、
熱を発生させて寒さから身を守る本能です。
寒い時期はなぜコリやすいの?_20260131_1
つまり、寒さから身を守るために、
常に筋肉が緊張状態にあるので、
過緊張となり、筋肉がコリやすくなるのです。

また、体内の熱は筋肉から発せられるので、
筋肉量が少ない人ほど、冷えやすくなります。
一般的に、女性は男性に比べ、
10%程度筋肉量が少ないとされているので、
女性の方が冷えが強く、
冬場の筋肉のコリも強くなる傾向です。

それを裏付けるように、
当サロンの女性比率も、
冬場の方が高くなる傾向にあり、
暖かくなってくると、男性比率が上がります。
毎年、だいたい同じような傾向なので、
多分そういうことだと思います。
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青梅やわらか整体 西川 貴宏
ご来店お待ちしております
セラピスト/健康管理士/メンタルケア心理士
西川 貴宏ニシカワ タカヒロ
投稿者
青梅やわらか整体 西川 貴宏

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西川 貴宏

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青梅やわらか整体のブログ(寒い時期はなぜコリやすいの?)/ホットペッパービューティー

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