オウメヤワラカセイタイ
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青梅やわらか整体のブログ
- 過重労働と運動不足
- 筋肉が硬くなる（凝る）原因としては、
加齢によるものの他に、
冷えやケガ、内臓の病気などが考えられます。
しかし、一般的なコリの場合、
その多くは、過重労働や運動不足が原因です。
この過重労働には、無意識的に力が入っている状態、
つまり過緊張状態も含まれます。
例えば、デスクワークの方の場合、
常に肩に力が入っている状態だったり、
肩甲骨を動かさない状態が続くと、
過重労働と運動不足がダブルで起きる可能性があります。何事も、ほどほどがいいのですが、
現実的には難しいものです。
であれば、ここは割り切って、
定期的なメンテナンスに徹するのも一法です。
一旦リセットしておけば、
関節痛に至るまでは悪化せず、
比較的、健康に過ごすことが可能です。
セルフでやってもいいですが、
私たちセラピストを頼っていただけると幸いです。
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