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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

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  • 静岡モディ6F/新静岡駅鷹匠口より徒歩約4分/静岡駅北口より徒歩約5分

ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026-01-19 18:51:29.0
基礎体温、測ってますか?
こんにちは ^_^
ラココ静岡モディ店 間渕です ^_^

冬の基礎体温とダイエットの関係!

寒い冬は「体重が落ちにくい」と感じる方が多い季節です。
その原因のひとつが 基礎体温の低下 です。



冬に基礎体温が下がる理由

・寒さで血流が悪くなる
・運動量が減る
・筋肉量が落ちやすい

基礎体温が低いと、
代謝が下がり、脂肪が燃えにくい体 になってしまいます。



基礎体温とダイエットの関係!

基礎体温が高い
→ 血流が良い
→ 代謝アップ
→ 痩せやすい体

基礎体温が低い
→ 冷えやすい
→ 脂肪を溜め込みやすい

冬太りは「食べ過ぎ」だけが原因ではありません。



◎ 冬に意識したいポイント

・湯船に浸かって体を温める
・首・お腹・足首を冷やさない
・軽い運動で筋肉を動かす
・温かい飲み物・食事を選ぶ



まとめ♪

冬は「体を温めること」がダイエットの近道です。
基礎体温を上げて、
痩せやすい体づくりを意識していきましょう!
基礎体温、測ってますか?_20260119_1
投稿者

ラココ 静岡店

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