ラフィズム ボディメイクケアサロン タケノツカテン
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- 東京都足立区伊興１－２３－２０ ２F
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ラフィズム 竹ノ塚店(Raphism)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-14 12:00:25.0
- 秋・冬にオススメのスパイス
- こんにちは♪
いつもRaphism竹ノ塚店をご利用頂きありがとうございます。
今日はアーユルヴェーダ的
秋・冬にオススメのスパイスをご紹介します。
◎ジンジャー
生でも乾燥でもどちらでもアグニ(消化力)
を上げる効果があります。
また体の内側から温めてくれる効果があるので
寒くなる秋冬にぴったりです♪
◎シナモン
甘くて温かみのあるシナモンは
血行を促進し、身体を温め、筋肉の緊張も緩和してくれます。
免疫力をサポートするため
風邪やインフルエンザ予防にも効果的です！
◎ターメリック
抗菌作用を持ち、血液を浄化し温めてくれるので
慢性的に虚弱体質な方や風邪をひきやすく
冷えがちなこの季節にオススメです＾＾
これらスパイスを料理や飲み物に取り入れて
身体を温めましょう♪
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