ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン岡崎美合店【ラココ】
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ラココ イオンタウン岡崎美合店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-19 19:17:23.0
- 太陽とは何か
- 肥満の人間と痩身の人間とでは腸内細菌が違う
また活発なネズミと臆病なネズミの腸内細菌を取り替えると性格が変わってしまった、といった突拍子もない話が実際に報告されている。
大腸の機能は水分吸収のみ、とされていたが大腸は体質、性格にまで影響を及ぼすという研究結果が。「腸活」という言葉を耳にする事も多い。大腸は現在最も注目されている内臓である。
そもそも大腸とは何か――。
口に入れた食べ物は咀嚼されて、食道を通ってまず胃へ、その後、十二指腸、小腸、大腸に到達する。大腸の長さは１・５メートルから２メートル。右下腹部から右上腹部、そして左上腹部から左下腹部に位置し、肛門に繋がっている。
基本的に栄養の吸収は、小腸の役割です。一方、大腸の機能ではっきりと分かっているのは水分を吸収することだけ。ただ腸内細菌という観点で言うとその数は小腸とは比較にならない。この腸内細菌がいろんなところに関係することが分かってきました。
大腸には千種類、百兆個の細菌が生息していると言われています。
腸内細菌は大きく『善玉菌』、『悪玉菌』、『日和見菌』の三つに分類、それらの構成は『善玉菌』が２割、『悪玉菌』が１割、『日和見菌』が７割。
健康な時は善玉菌の働きが活発で、日和見菌もおとなしく、悪玉菌の増殖を防いでくれています。
悪玉菌が通常の比率より上がると、日和見菌も悪玉菌と同じように悪い働きをしてしまいます。
ただ、腸内細菌についてはまだ不明な部分が多く、善玉菌、悪玉菌、日和見菌のもっとも良い割合は個人差があるとされています。それぞれ個人にとって最良のバランスを保つことであり、このバランスを崩すこと――「ディスバイオーシス」に陥らないことが大切である。
ディスバイオーシスを引き起こす要因は、食事、環境、ストレス、睡眠、薬剤などです。
ディスバイオーシスになると、身近な症状としては下痢や便秘になります。
また近年の研究によってディスバイオーシスが炎症や免疫機能の異常を介して、がんや神経疾患など様々な病気に関連することが分かってきました。
さらに、国民病ともいえる、便秘も腸内環境の乱れが原因とされています。
この腸内環境こそ整えることが健康に繋がり、美容にも繋がっていくのです！
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