高槻腰痛センターのブログ
- 【腰が痛くて座ってられない 】 41歳 女性 パート
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
インターネット
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
腰痛だったことすらウソかのように最後は感じました。
色々な話をしていく中で日常生活でとても身体によくない事を
していた事をきずかせていただきました。感謝しかないです。今日だけはなく日々いしきしていきます。
A 女性41歳 パート
二日前に腰が痛くて座っていられなくなり
ぎっくり腰になりそうになり整骨院へ通ったが
腰痛
症状
・右お尻から脚の後ろ側にからふくらはぎに違和感を感じて次の日には腰痛になる
・電車通勤で立ってれずもたれて立つ
・起床時に1週間前から体バキバキで目が覚めて動けないので時間をかけて動く
・一か月前から背中が重く、家で座るのがきついので寝転ぶ
原因を探る為に色々お聞きする
二年前から事務仕事へ復帰、シャワーで週に一度入浴、ビーズクッションで座る
色々お話を聞かせて頂き
一か月前から大変なので
原因を知らずに続けているので、原因と思わる事
体勢がきになり ビーズクッションは姿勢が悪いのにされに悪くなるのでやめて下さいと初めに話をし
骨の模型で骨盤＆背骨の正しい姿勢カーブを説明し
骨盤の歪みを整える為に骨盤に付いている筋肉が硬くなり引っ張って歪めている事もあるので
まず、周囲の筋肉を緩めてから骨盤の動きの検査をして結果次第で矯正し
土台骨盤の上に載っている背骨の腰骨から整えて、筋肉の凝り張りがあれば緩める
そして腰(骨盤＆腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化＆硬い筋肉のストレッチの指導
そして
原因と思わる事をひかえて良くする為に
・体が硬いので、柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴
そしてできる範囲で筋肉トレ＆ストレッチで、直ぐに寝る
・自宅でなるべく寝転ぶ
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
などをお願いして施術を終えました。
入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
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