ドライヘッドマッサージサロン Feel So Nice 【フィールソーナイス】
ドライヘッドマッサージサロン フィールソーナイス
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- 高知県高知市浦戸21
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フィールソーナイス(Feel So Nice)のブログ
- 「寝ても疲れが取れない」は腸が原因？
- 年末年始やイベントが続くこの時期は、
つい食べ過ぎ・飲み過ぎになりがちです。
しかし暴飲暴食は、腸内環境の乱れを引き起こします。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
自律神経や睡眠ホルモン（セロトニン・メラトニン）の生成に深く関わっています。
腸内環境が乱れると、
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・眠っても疲れが取れない
といった睡眠の質の低下につながります。
さらに、胃腸が疲れていると交感神経が優位になり、
脳も常に緊張状態に。
これが「脳疲労」を加速させ、
疲れているのに眠れない悪循環を生みます。
そんな時こそヘッドスパ
Feel So Nice!のドライヘッドスパは、
肩・首・頭、さらにはお顔の筋肉を全て解きほぐし
頭蓋骨をゆるめることで脳の緊張を解き、
自律神経のバランスを整えます。
・深いリラックス
・副交感神経が優位に
・睡眠の質向上
・腸の働きを助ける神経の調整
と、腸と睡眠の両方にアプローチできるケアです。
暴飲暴食の後は、
「内側（腸）」と「外側（脳・自律神経）」の両方を整えることが大切。
この季節こそ、
ヘッドスパで脳疲労をリセットし、
質の良い眠りを取り戻しましょう。
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