スマイルセイタイイン
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スマイル整体院(SMILE)のブログ
- 春の新しい環境に向けて ストレスは成長の一つ！
- 春は、親子共に新しい環境の変化に対応しようと気付かないうちにストレスを溜めてしまいがちです。
進級やクラス替え、新しい先生に新しい保護者、新しい出会いは心弾むものですが、子どもも親も少なからず緊張しているのは確かです。
春はあまり予定を詰めすぎずゆっくり過ごすことを心がけましょう。
基本的な生活習慣は崩さず食事も３食しっかり摂って栄養補給をしてほしいですね。
まだまだコロナや季節性の感染症など注意が必要なので免疫を意識して生活しましょう。
大人は自分なりにストレスを解消する方法を理解している人も多くいますが、子どもは初めての経験が大人より多いのは当たり前です。
今の私たちが自分自身でストレスを解消していくのと同じく、新しい環境でストレスを感じたときに自分なりに解消していく経験も小学生くらいになると必要になってきます。
悩みが出来たら一緒に解決の方向に導いてあげることは勿論ですが、子ども自身が何か乗り越えられた時はストレスも成長の一つだったと感じることも大切です。
大人も子どももストレスをすべて無くすことはなかなか難しいことです。
一つ悩みが解決したかと思うと、また一つ悩みが増えることも日常です。
これも経験！と自分自身が大きな心で見守ってあげましょう。
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