エルオーエフ パーソナルトレーニングジム(L.o.F Personal Training Gym)スタッフ / 嶋田 広大

トレーニングは週に1回で、短期集中で落とすのではなく習慣を変えていくスタイルが自分に合っていました。
食事のアドバイスもあり、わからないことはトレーニングの時間以外でも質問出来るのがありがたいです。
自分一人でジムで1時間の筋トレは中々難しいですが、ここでは途中楽しく会話もしながら、あっという間に1時間が過ぎています。
これからも楽しく続けていきたいと思います。

トレーニング初心者で器具の使い方も分からなかったのですが、トレーナーさんが親切に一から教えてくださるので、安心して取り組めています。
トレーニング中も、今どこの筋肉に効いているのかを毎回丁寧に説明してくれるので、意識しやすく、効果を実感しやすいです。
パーソナルの食事指導は厳しいイメージがありましたが、できる範囲から無理なく始められ、徐々に意識する部分を増やしていく形で進められます。私のモチベーションや生活習慣にも寄り添って指導してもらえるので、ストレスなく続けられています。

ダイエット目的で通い始めました。
食事の摂り方、食欲との向き合い方等的確なアドバイスをしてもらっています。
1人でトレーニングするよりも、効率的で辛い時間もあっという間に終わります。
さらに健康的に、理想の体型に近づけるよう、とても頼りにしてします。