サムデイ プレミアム シンサイバシテン
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サムデイ プレミアム 心斎橋店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 09:00:00.0
- お風呂に浸かっていますか？
- 気温の変化が大きいこの時期、
冷えや浮腫みが気になる方が増えてきます！
そんなときこそ大切なのが"お風呂の入り方！
シャワーだけで済ませてしまう日も多いと思いますが、
湯船にゆっくり浸かることで血流が良くなり、
代謝アップや疲労回復にも繋がります！
水圧でマッサージ効果も◎
＜お風呂の浸かり方＞
ぬるめ（38°C～40°C）のお湯に15分～20分ほど浸かるのがおすすめ。
身体の芯まで温めてから寝ると、
睡眠の質もぐっと上がります！！
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投稿者
SOMEDAY 心斎橋店
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