カンダハピネスシンキュウセイコツイン
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神田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
- 【１０秒で分かる猫背姿勢セルフチェック】
- こんにちは！神田はぴねす鍼灸整骨院です！
本日は【１０秒でわかる】猫背姿勢のセルフチェックをご紹介いたします!(^^)!
自分ではなかなか気づきにくい猫背姿勢。
短時間で簡単にできるセルフチェック方法です！
【１０秒で分かる猫背姿勢セルフチェック】
◎猫背姿勢のセルフチェック方法◎
1. 壁に両方のかかとをつけた状態で「普段通り」立ちます。
2. 後頭部・両肩（左右）が壁に付いているかチェックします。
◎こんな人は要注意◎
結果はどうでしたか？
上記のチェックをしたとき、頭や両肩が壁から極端に離れている場合は
猫背姿勢になっています・・・(*_*)
◎猫背姿勢は肩こりや腰痛の原因にも・・・
猫背姿勢が日常化すると肩回りの筋肉がひっぱられて肩こりの原因になるほか、
座るときに骨盤が傾くことで腰にも負担がかかってしまいます。
姿勢が悪いと見た目上も老けてみえるなどデメリットも多いので、
姿勢を綺麗にしたいという方は当院までお気軽にご相談ください(^^)/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神田はぴねす鍼灸整骨院★
千代田区鍛冶町2-1-1-3F
TEL：03-3526-2898
JR神田駅南口
銀座線神田駅
営業時間
（月曜日～金曜日）
11：00～15：30 16:30～20:30
（土曜日、祝日）
10：00～19:00
定休日 ： 日曜日
TEL ：03-3526-2898
LINE＠予約も受付中♪
ID：hoq2211z
HP：https://happiness-kanda.com/
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