【ハイパーナイフ痩身・小顔・美肌】 STAR ESTHE【スターエステ】
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スターエステ(STAR ESTHE)のブログ
- 簡単セルフ小顔＆リフトアップ
- こんにちは！
小顔&アンチエイジングのための簡単セルフケアをご紹介します！首肩こりがあると顔への血流が悪くなり、
たるみやシワの原因になったり、
血流が悪くなり代謝が悪くなることで、
シミやくすみの原因に。
また首肩のコリから頭皮も硬くなったり、
頭痛や目が見えにくくなったりもします。
頭皮が硬くなるとお顔のリフトアップが弱くなって、
お顔が下がりメリハリのないお顔になってきてしまいます(T_T)
そこで、簡単セルフケアのご紹介！
ほぐした方が良いところはたくさんありますが、
まずはこの2カ所やってみて下さい！
1.胸鎖乳突筋
首の1番大きな筋肉。
横向いた時に出てくる、
耳下から鎖骨にかけてある筋肉。
ここを指で押して圧迫してから離すを繰り返したり、
クルクル回してほぐしたり、
つまんだりしてコリを柔らかくして下さい！
そうするとお顔への血流が良くなって
くすみ対策やハリ改善につながります！
2.頭の前頭筋と側頭筋
おでこから頭頂部にかけて伸びてる《前頭筋》。
ここをほぐすと目の開きがよくなり、
おでこのシワが減り、
リフトアップ効果があります！
グーにして第二関節を使って
左右から中央に向かって
生え際から頭頂部に向かって
寄せながらほぐします。
またクルクルしたりしながら
おでこから頭頂部に向かって
ほぐしていくのもいいです！
《側頭筋》は耳上から頭頂部にかけてあります。
ここをほぐすとほうれい線の改善につながり、
フェイスラインがスッキリして、
二重あご対策になります！
耳上から頭頂部へクルクルしながら指先や手のひら手首あたりで押したりしてみてください！
しっかりほぐしいくと、
じわーっと血流が良くなるのを感じると思います！
血流が良くなって、
コリが軽減されて、
セルフ小顔の出来上がりです★
日々のメンテはご自宅で、
時々プロの小顔矯正でより一層リフトアップ&小顔へ！
ぜひ当店の小顔矯正もお試しください！
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STAR ESTHE スタッフ
●2026/9/17
●2026/9/15
●2026/9/9
●2026/8/28
●2026/7/30
- 2026年9月分（3）
- 2026年8月分（1）
- 2026年7月分（3）
- 2026年6月分（3）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（6）
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- 2025年8月分（8）
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