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ポノ(pono)のブログ
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投稿日：2025-12-25 12:02:29.0
- 身体の声、最後に聞いたのはいつでしょう
- 年末が近づくと
忙しさや気づかいが増、
知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなっている方が多くなります。
「疲れているのに眠りが浅い」
「気持ちが落ち着かない」
「理由は分からないけれど、ずっと緊張している感じがする」
それは、自律神経が休むタイミングを
見失っているサインかもしれません。
忙しさの中で私たちは、
考えることばかり増えて、
“感じること”をそっと後回しにしてしまいます
感覚が遠のくと、身体は
静かに身をすくめ
「今」から少し距離を取ろうとします。
それは弱さではなく、
あなたを守ろうとする
身体のとても自然な反応です。
ponoでは
無理に力を抜かせたり
がんばらせたりすることはしません
大切にしているのは
自律神経が静かに整、
身体の感覚が戻ってくる状態をつくること
深い呼吸は
ただ休むためのものではなく
感じる力を迎え入れる準備。
呼吸が整い、感覚が戻ってくると
・触れられている場所がわかる
・「今日はここまで」と判断できる
・心と身体が同じリズムに戻っていく
そんな変化が
とても静かに起こります。
自分を感じることは、
自分を大切にすること
一年の終わりに
がんばり続けてきた身体と心を
そっと元の場所に戻す時間を。
ponoは、
そのための静かな余白を
ご用意しています。
※施術中は、眠ってしまっても
ぼーっとしていても大丈夫です。
よだれも、いびきも、気にせずに
身体が安心して力を抜く時間を
どうぞそのまま味わってください
年末は既に沢山ご予約をいただいており
ご案内できる枠に限りがございます。
どうぞ、お早目のご予約を！！
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