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きくい整体院のブログ
- 腰を反らすと痛い、成長期やスポーツの負担かも？
- 「部活で腰を激しく使うと痛む」
「腰を後ろに反らせると、ピキッと違和感がある」
そんなお悩みはありませんか？
特に成長期のスポーツ選手や、激しい回転動作・反る動作を繰り返す方に多いのが、腰の骨の「連結部分」への負担です。
これは、骨がまだ柔らかい時期に過度な負荷がかかり、関節の一部にヒビが入ってしまうような状態（疲労骨折に近い状態）が原因と言われています。放置すると、将来的に腰の不安定さや長引く違和感に繋がることも少なくありません。
きくい整体院のコンディショニング・サポート
当院では、腰そのものへのアプローチはもちろん、「なぜ腰に負担がかかっているのか」という根本原因に注目します。
股関節の柔軟性アップ： 腰の代わりにしっかり動ける股関節を作ります。
体幹の安定化： 腰椎を支えるためのインナーマッスルを整えます。
フォームのチェック： 負担の少ない体の使い方をアドバイスします。
「大好きなスポーツを長く続けたい」「日常生活を快適に過ごしたい」という方を、全力でバックアップいたします。
違和感が強くなる前に、ぜひ一度お体のメンテナンスにいらしてください！
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