骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
コツバンダイエットサロンナレル ソウシンエステ ブライダル バストケア
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- 新潟県新潟市中央区女池２丁目３－１８ 六角木ビル ２F
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
ナレル(narrel)のブログ
- チョコレートの食べ方
こんにちは！骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_－)－☆
チョコレートといえば甘い・美味しい♪
でもカロリーが高い…
日常的にいただくのは美容面・健康面からも
抵抗感が出てしまいますよね( ；∀；)
しかし！
量や種類を意識して食べれば
美容や健康の強い味方になるのです！！
今回は【チョコレートの美容効果】
【チョコレートの選び方＆食べ方】をご紹介致します♪
チョコレートには〈カカオポリフェノール〉が豊富◎
活性酸素の活動を抑える働きをしてくれる抗酸化作用があり
コーヒーやお茶にも含まれていますが
カカオ豆には特に多く含まれています＼(^^)／
活性酸素が原因として考えられるお肌の悩みや
体の不調を予防してくれる効果が期待できるんです！
血行不良からくる冷え性や便通を改善する効果も◎
カカオの含有率が高いほど効果も期待できますが
カカオが多いほど苦味が増します^^;
カカオ含有率を気にしながら自分の味覚や体質に
合ったチョコレートを食べることが続けやすいですね！
1日25gほどを目安に取りすぎないように
気をつけながら摂取しましょう☆安心の明朗会計！
2回目以降の料金はホームページもご覧ください♪
「骨盤ダイエットサロンナレル」で検索＼(^^)／
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https://niigata-biyou.com
（新潟市/ダイエット/痩身/骨盤/ブライダル/リンパ/引き締め/温活/冷え/セルライト/歪み/ウエスト/くびれ）
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narrel
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