代々木上原みつわ整体院 【肩こり/腰痛/ストレッチ/姿勢改善/骨盤矯正/マタニティ】
ヨヨギウエハラミツワセイタイイン カタコリヨウツウストレッチシセイカイゼンコツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区西原３―２４―１０代々木上原ＰＤビルＢ１号室
- 代々木上原徒歩4分★口コミ4.82★長年お悩みの肩こり 腰痛を根本改善◎10時～21時◎
代々木上原みつわ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026-03-26 09:30:00.0
- 繰り返すぎっくり腰にお悩みの方へ
- 今回は、ぎっくり腰を起こしやすい方の特徴について書いていこうと思います。
ぎっくり腰を経験されたことがある方はいらっしゃるかともいます。
・物を持ち上げようとした瞬間
・朝身体を起こそうとした瞬間
・椅子から立ち上がろうとした瞬間
・くしゃみをした瞬間 など様々なシーンでなってしまうことがあります。
筋肉に瞬間的に力を入れようとする動作に多いです。
ぎっくり腰になる方の共通点は
日頃ストレッチや運動をされていない方の筋肉はすごく硬くなっていることが多く、
その状態で瞬間的に筋肉に力を入れた際に一番起こしやすいです。
よく定期的に起こす方も中には、いらっしゃるのですが、その方たちの特徴としては
痛みがあるときだけ治療して痛みがなくなったら治療をやめてしまう方が多く、
しっかり状態を戻せていない状態でいつも通りの生活を行い繰り返してしまうことが多いです。
他にもいろいろなことが考えられるので、次の機会に書いていこうと思います。
当院では、痛みに対しての施術はもちろんですが
その後繰り返さないように姿勢から改善するとともに、身体の正しい使い方も身に着けていただく為に、
ストレッチやトレーニングを組み合わせたり、セルフケアのお伝えもさせていただきます！
ぎっくり腰の方や繰り返し症状でお悩みの方
気なること御座いましたらお気軽にご連絡お持ちしております！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【代々木上原みつわ整体院】
東京都渋谷区西原3-24-10 代々木上原PDビルB1F
小田急線「代々木上原駅」徒歩3分
TEL: 03-6407-1517
営業時間 10:00～20:00
●クレジット&QR決済OK
●当日受付OK
●2名以上の利用OK
●駅から徒歩5分以内
●3席（ベッド）以下の小型サロン
●体験メニューあり
●サブスクリプションあり
予約優先制のためお気軽にお電話ください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#東京#代々木上原#渋谷#代々木公園#代々木八幡#東北沢#幡ヶ谷#整体#骨盤矯正#首こり#肩こり#腰痛#背中の張り#もみほぐし#骨盤#ストレッチ＃ストレートネック#猫背#反り腰#歪み#代々木上原みつわ整体院#筋膜リリース#浮腫み#むくみ#大黒湯＃ハチペイ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.1】症状改善特化整体≪腰痛/肩こり≫検査込み45分¥8800→￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-09
-
●2026-05-06
-
●2026-05-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（6）
- 2026年4月分（27）
- 2026年3月分（34）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（36）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（28）
- 2024年6月分（36）
- 2024年5月分（49）
- 2024年4月分（43）
- 2024年3月分（38）
- 2024年2月分（32）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
もっと見る
代々木上原みつわ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 【迷ったらコチラ！】根本改善整体コース(全身) 60分今だけ！¥11000→¥6500
|
|
新 規 |
¥5,000 【デスクワーク・運動不足・姿勢が悪い】方用クーポン！5/30まで 残5名！
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.1】症状改善特化整体≪腰痛/肩こり≫検査込み45分¥8800→￥5000
|
|
全 員 |
¥4,400 【デスクワーク、足の疲労、浮腫み】足ツボ、リフレクソロジー ￥4400☆
|
|
全 員 |
¥0 【みつわ会員様限定】口コミ投稿クーポン！
|
|
新 規 |
¥6,980 【長年の肩こり+首こり+猫背】全身整体骨格調整コース11000円⇒6980円◎
|
