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- 東京都足立区千住旭町35-16 3-C
- 北千住東口徒歩3分［北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔］
王様の昼寝 北千住店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-21 12:45:32.0
- ホットミルク
- こんにちは、王様の昼寝北千住東口店です！
ホットミルクには心と体をホッと落ち着かせる嬉しい効果がたくさんあります。
特に夜のひとときや、リラックスしたい時におすすです。
○質の良い睡眠をサポート○
ミルクに含まれるトリプトファンというアミノ酸は、体内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンに変わり、最終的には睡眠を促すメラトニンというホルモンに変化します。寝る前の1杯が、スムーズに入眠するためのスイッチになってくれます。
○冷え性の改善と胃腸への優しさ○
冷たい牛乳は胃腸を刺激して下痢の原因になることがありますが、温めることで消化吸収が穏やかになります。内臓からじんわり体が温まるため、血行が良くなり、冷え性の改善にも効果的です。
○深夜のドカ食い防止○
「夜中にお腹が空いて眠れない…」という時、ホットミルクを飲むと適度な満腹感が得られます。タンパク質やビタミン類も補給できるため、お菓子を食べてしまうよりもずっとヘルシーです。
眠りにつく1時間ほど前に飲むのがベストです。
消化が落ち着き、体温が下がっていくタイミングで心地よく眠れます。
蜂蜜や、おろし生姜・シナモンを少し加えるのもおすすめです。＊東京都 足立区 千住旭町35－16
ヒラバヤシビル 3階
《北千住駅 徒歩3分》
＊0368062606
[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]
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