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王様の昼寝 ウル 千葉ニュータウン店(Ulu)のブログ
- よく聞く五月病って…？
- 皆さんこんにちは
王様の昼寝Ulu千葉ニュータウン店です！
ゴールデンウィーク…
ゆっくりお休みした方も、アクティブにお出かけした方も、また日常が戻ってきましたね
4月から環境が変わった方、だんだんと環境にも慣れ5月の連休明けにお疲れが出やすかったりします。体調面などどうですか？
・意欲の低下
・不安
・落ち込み
・不眠
・食欲不振
・倦怠感
など、もしかしたら「5月病」の可能性も…！！！
同じ事を繰り返し考えてしまい、ストレスや不安を感じてしまう現代人が増えているそう。
休んでいるつもりが、脳にとって休息になっていないこともあります。
何も考えない 無 の時間が驚くほど脳を回復し、
脳が緩むことで、こころも身体も変わっていきます。
ヘッドスパで意図的に「無の時間」を作ってみませんか？
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