リラクゼーション レドゥワ
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リラクゼーション レドゥワのブログ
プライベート
投稿日：2026-04-14 17:04:36.0
- 春の体調不良
- こんにちは。
桜も散りかけ、いかがお過ごしですか？
春は気温差や環境の変化が大きく、体がついていけず不調が出やすい季節です。とくに「自律神経の乱れ」が原因で、だるさ・頭痛・めまい・寝つきの悪さなどが起こりやすくなります。
気持ちよく乗り越えるポイントは“急な変化に体を驚かせないこと”。朝はカーテンを少しずつ開けて光を取り入れ、夜はスマホを控えてゆっくり呼吸を整えるだけでも自律神経が安定しやすくなります。
また、首まわりを温めると血流が良くなり、肩こりや頭痛の予防にもつながります。春の不調は「季節のせい」と片づけず、毎日の小さなケアでやさしく整えていきましょう。
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〒216-0007
川崎市宮前区小台1－19－5東急ドエル1－6
TEL044－862-8851
営業時間11:00～23:00
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