シャイニー(Shiny)のブログ
- もしかして、食いしばっていませんか？
- 今朝、起きたら
肩首ガチガチでダル重でした！
ちょっと朝から肩甲骨まわしてストレッチ(；^ω^)
首にホットタオル…
皆さんも朝起きた時に、
・あごが疲れている
・首肩がガチガチ
・頭が重い
・顔がむくんで見える
そんなことはありませんか？？
・
・
実はそれ、「食いしばり」
が関係しているかもしれません。
食いしばりは、
ストレスや緊張、
集中する時間が長い方に多く見られます。
無意識のうちに歯を強く噛みしめることで、
あご周りの筋肉が緊張し続けてしまい、
・エラ張り
・フェイスラインのもたつき
・肩首こり
・頭痛 ・疲れ顔
につながることもあります。
・
・
特に40代以降は、
筋肉の緊張や巡りの低下も重なり、
お顔の印象にも影響が出やすくなります。
「たるみが気になるから顔だけケアしている」
という方も多いですが、
実は肩首や頭皮、
あご周りの緊張をゆるめることも大切です。
Shinyでは、
背中 ↓ 肩首 ↓ 頭皮 ↓ 表情筋 ↓ 深層筋
へアプローチしながら、
お顔だけでなく土台から整えていきます。
施術後は、
◎あご周りが軽い
◎顔がスッキリした
◎首肩がラク
◎目が開きやすい
◎ぐっすり眠れた
というお声もいただいています。
・
・
「最近、顔が四角く見える気がする」
「肩首こりがなかなか取れない」
「疲れが顔に出やすい」
そんな方は、食いしばりが影響しているかもしれません。
まずはお顔だけでなく、
肩首や頭皮の状態も一緒に整えてみませんか？
毎日頑張るご自身を労わる時間として、
ぜひご相談ください！！
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・
症状に合わせて
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●150分とご用意させていただいています(^^)
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