ファビリス 仙台ロフト店(FAVILIS)のブログ
- 「脱！寸胴体型！！」目指せ理想のくびれボディ☆
こんにちは！
ファビリス仙台ロフト店です！
「くびれ」は
女性からも男性からも人気のある魅力的なパーツですよね^_^
同時に何もしなければ衰えが目立ちやすく、女性にとって年代問わず悩みの多いパーツでもあります。
くびれができず悩んでいる方、いませんか？
原因を探ってみましょう！
・長時間同じ姿勢で上半身を動かさない
・猫背、脚を組んでいる
・骨盤が歪んでいる
・筋力不足
・口呼吸
以上のことが習慣になってしまうと、助骨を動かす筋肉が凝り固まってしまいますT_T
肺も横隔膜も十分に動かすことができず、呼吸が浅くなりがちになります...
深い呼吸をして、しっかりと息を吐き切ることができれば助骨がしっかり閉じて助骨の幅が狭くなるので、ウエストもキレイにくびれます♪
助骨を動かすことで、歪み改善も期待できるだけでなく・・・
＊代謝が上がる
＊くびれができる
＊冷え、むくみ、 肩こりが軽減する
＊眠りが深くなる
助骨の動きをスムーズにすれば代謝も上がり、ウエストラインにくびれができやすくなるなど、メリットだらけ☆
ストレッチを行ったり、食生活にも気を付けながら、理想のくびれボディを目指しましょう(*^o^*)
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〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央1-10-10
仙台ロフト8F
LINE：@431tucfs
TEL：022-393-5675
【営業時間】10:30～19:30
HP：favilis-esthe.com
MAIL：info@favilis-loft.com
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