恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ&リンパマッサージ 鍼灸治療室Qiroomキルム
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からだとこころ 恵比寿のブログ
プライベート
投稿日:2026-04-23 13:19:31.0
- 「ツボ」について知ってる?【恵比寿鍼灸】
- こんにちは!恵比寿からだとこころの石川です!
「ツボ」って聞くけど一体何なのだろうか?
ツボとは何か?その役割と効果についてのお話です。
ツボとは、東洋医学の重要な概念であり、鍼灸や指圧、マッサージなどでよく使われる体の特定のポイントのことです。
正式には「経穴(けいけつ)」と呼ばれ、体全体に約360か所あるとされています。
ツボは、体内を流れるエネルギー「気(き)」や「血(けつ)」が集まる場所で、これらの流れを調整することで、健康を維持し、体のバランスを保つ役割を果たします。
【ツボの働きとは?】
ツボは、気や血の流れが滞ったり、乱れたりしたときに活性化されます。例えば、ストレスや疲労が溜まると気の流れが滞り、体のさまざまな場所に不調が現れることがあります。そこで、ツボを刺激することで、滞った気や血を流れやすくし、体のバランスを回復させることができるのです。鍼灸治療では、鍼(はり)やお灸(きゅう)を使って、これらのツボに直接刺激を与えます。ブログ画像
ツボの働きは単に肉体の症状を改善するだけでなく、メンタル面でも効果があります。例えば、リラックス効果やストレス軽減、さらには不安やうつ症状の緩和にも役立つとされています。
【日常生活でのツボ活用法】
「ツボ押し」は、日常生活でも取り入れやすいセルフケアの一つです。
施術後のアフターカウンセリング時にもご自宅でできる「ツボ押し」お伝えしています!
手や足、顔などにあるツボは自分で簡単に押すことができ、デスクワーク中や疲れを感じたときに、軽く押すだけでリラックスできます。
こんな症状があるのだけどツボ押し良いかな?
このツボはどんな効果があるの?
など、
もし気になることがあったらお気軽にお尋ねください^^
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