ニイガタヒナタセッコツイン
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新潟ひなた接骨院のブログ
- マスクと酸素と肩こり
- こんにちは！
新潟市の中央区の接骨院きゅら/整体院きゅらの五十嵐です。
人間の1日の呼吸数は知っていますか？
体重50kgというと女性の体重くらいでしょうか。
1分間に約20回。
1日約28,800回。
ほとんど3万回！！
肩こりの筋肉といわれるものは、
呼吸筋の一つです。
マスクをする事で、体を動かすために
必要な量が入ってきません。
酸素は体を動かすための材料。
ごはんも材料。
この2つでエネルギーを作ってカラダが元気に動きます。
酸素+ごはん→エネルギー
肩こりがあるという事は、
上手く呼吸ができません。
上手く呼吸ができないと酸素不足になるので
酸素をを沢山吸おうとして呼吸数が増えるのです。
増える事で肩が疲労し余計に肩こりが増えるという仕組みです。
要注意！！
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