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- 腰痛にストレッチはおすすめ？？
- 腰痛にストレッチはおすすめ？？/新潟市の接骨院きゅらのブログ
2021/07/07
腰痛にストレッチはおすすめ？？/新潟市の接骨院きゅらのブログ
おすすめですよ！ストレッチ！！/新潟市の接骨院きゅらのブログ
こんにちは。
新潟市中央区の接骨院きゅら/整体院きゅらの五十嵐です。
今日は腰痛にストレッチはおすすめですか？というお話。
皆さんストレッチなんとなくしてたりしますよね？していませんか??
腰痛にストレッチはおすすめ？？/新潟市の接骨院きゅらのブログ
ストレッチは毎日おすすめです！/新潟市の接骨院きゅらのブログ
ストレッチをするのは毎日おすすめなんですよ！
無理なく痛みがない状態で15～30秒くらい。
これをゆっくり続けてください。
ただ、治療にはなりません。
腰痛にストレッチはおすすめ？？/新潟市の接骨院きゅらのブログ
腰痛にストレッチは治療にならない/新潟市の接骨院きゅらのブログ
おすすめですが、治療ではありません。
これだけは要注意です。
良くなる場合もあります。
テレビやインターネットにもおすすめのってあると思います。
しかし改善していない患者さんも多くいらっしゃいます。
治療になっていないからです。
腰痛の根本は、背骨、骨盤、骨格のゆがみ。
これはずっとブログや院内でもお伝えしています。
腰痛があればまずはプロにご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝致します。
新潟市の接骨院きゅら/整体院きゅらの五十嵐
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