ニイガタヒナタセッコツイン
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新潟ひなた接骨院のブログ
- 猫背が肩こり・頭痛を引き起こす理由
- 猫背が肩こり・頭痛を引き起こす理由
新潟市中央区・新潟駅南口の新潟ひなた接骨院です。
最近はスマホやパソコンの使用時間が増え、猫背で悩む方が増えています。
猫背になると頭が前へ出てしまい、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、肩こりだけでなく頭痛や疲労感、自律神経の乱れにつながることもあります。
特に30代女性は仕事や家事で前かがみ姿勢が多く、知らないうちに猫背が進行しているケースもあります。
背骨マスターとして考える姿勢改善は、無理に胸を張ることではありません。
背骨が自然に整うことで、肩こりや頭痛の起こりにくい体を目指します。
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