ラモアナ 高槻芝生店(lamoana)のブログ
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投稿日：2021-10-03 11:13:49.0
- 自律神経の乱れ☆冷え性ケア
- 皆さまこんにちは!
lamoanaです(^o^)
まだまだ暖かく
心地よい日が続きますが
冷え性の方は大丈夫ですか？
自律神経の乱れからくる
冷え性とは
交感神経が優位になっている時間が長く
自律神経のバランスが崩れている場合、
手先、足先が冷えやすくなります。
また胃腸の調子が良くない方も。
おすすめケアは
朝起きた時、一番最初に
白湯をコップ一杯飲んで、
朝の足湯がおすすめです。
足首まで温められるのがおすすめです。
冷えがキツい方は、
ふくらはぎまで温めると
全身ポカポカします。
好きな入浴剤を入れると
気分もスッキリします♪
また夜はお風呂に入って
リラックスしてお身体温めてください(*^^*)
また、マッサージで
リラックス、血流upするのもおすすめですよ(*^^*)
自律神経の乱れは
色々とお疲れが出ますが
あまりお疲れを溜めず
是非ケアしてください(*^^*)
皆様のご来店お待ちしております(*^^*)
lamoana高槻芝生店
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