健心整体院のブログ
- ４/２６（火）の空き状況
おはようございます！！
本日の空き状況のお知らせです。
整体 午前 ９：００～１人対応OKです！
午後 １６：００～ １人対応OKです！
ひげ脱毛 午前 ９：３０～１人対応OKです！
午後 １５：３０～１人対応OKです！
産後骨盤ダイエット 午前 ９：００～ １人対応ＯＫです！
午後 １７：３０～ １人対応OKです！
今日は何の日？？
〇世界知的所有権の日
知的財産が日常生活で果たす役割についての理解を深め、発明者や芸術家の社会の発展への貢献を記念するために、世界知的所有権機関 (WIPO) が2000年に制定した記念日。
〇よい風呂の日
今日4月26日は「よい風呂の日」。「 よい（4）ふ（2）ろ（6）」の語呂合わせにちなんで制定。
〇オンライン麻雀の日
日本記念日協会（代表・加瀬清志、長野県佐久市）は、4月26日を「オンライン麻雀の日」と正式に認定した。
よい風呂の日にちなんで、お風呂の話を…
僕たち治療家は患者さんに「しっかりと湯船につかることを推奨しています。
身体の筋肉のほぐれ方が全然違います！！
ただし、上手く効果が出ないときもあります！！
それはなぜか？？
人間の身体には「自律神経」というものがあり、
その中でも「交感神経」「副交感神経」というものに分けられます。
交感神経は緊張、副交感神経は緩和と覚えてほしいです！！
風呂の温度が３９度～４１度なら副交感が強くなり身体がリラックスし筋肉がほぐれます。
逆に４２度以上になると交感神経が強くなり、緊張し筋肉が硬くなります。
熱いお湯につかると気持ち良いですが、上がった後に少しのだるさなどを覚えます。
このように少しの温度の違いですが身体に変化が起きますのでよく覚えて
気持ち良いお風呂を楽しみましょう！！
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