ザ サロン フラン(THE SALON FRANC)のブログ
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投稿日：2024-09-29 14:18:56.0
- じめじめ天気
おはようございます、店長鏡です。
本日もたくさんのご予約をいただいておりありがとうございます。
じめじめ湿度が高いですね。
秋になり涼しくなってきましたが、急に寒気となり乾燥が気になってきました。
のどの渇きや、肌の乾燥、空咳や、目の渇き、眠りがあさいなど自律神経にも関係し身体が優れない方も多いかと思います。
水を飲む＝潤いではありますが、身体の根本を見直していきませんか？
身体に湿度により水分が滞ったり、夏の日焼けにより水分の不足など潤すことに着目していきましょう。
身体を潤す食材には、梨や柿、山芋などがあります。
ぜひ必要な食材を食卓に取り入れてみてください。
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