アンジー(Angie)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-01-19 21:41:05.0
- なぜ末端冷え性に?~1~♯末端冷え性♯足が冷たい
こんにちは(^^)小倉です
まだまだ朝夜と冷えますね
手足が冷えてや冷え性でというお声をよく聞くようになったので
今回は
なぜ末端冷え性になるのか? をお伝えします
・低体温、基礎代謝の低下
・筋肉量の減少
・慢性的なストレス、緊張
・デジタル化、運動不足、冷暖房への依存
・自律神経の乱れ
・食生活や睡眠不足の乱れ
などの原因が考えられます
身体の中から冷えやすい環境になっているのです
特に1月はお正月明けで、
食生活や生活リズムがくずれて不調になりやすい時期でもあります
身体を大切にお過ごしください
来週は放置すると?や改善するには?を
お伝えしていきたいと思っています
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