ハローズ花尻接骨院のブログ
- 梅雨時期の対策とホームケア
皆様こんにちは
最近は天気が不安定な日が多くありますね。
6月にもなりそろそろ梅雨が本格化する時期が来ますね。
私はとても梅雨は苦手です・・・理由は朝から天気が悪いと気分が上がらないからです。
でも仕方ない事なので最近はあまり考えないようにしてます。
ただ、根本的に梅雨になると気圧の変化が大きくかつ著しくなります
人間は1013hpaを維持するように出来ているらしいです。
これは人間が大気に押しつぶされないように常に身体の中から外に向けて
圧力をかけている数値です。
低気圧になると血管は拡張すると言われています
つまり副交感神経が強く働いて血流は穏やかになるはずなんです。
では、なぜ低気圧になると身体は不調を起こすのでしょうか。
血管が拡張し血流が穏やかになる。こっれていいように聞こえますよね
血管の伸縮が急激に起こると水分バランス崩れたり、血流量が変化したりする為です
その為、片頭痛やだるさ、むくみが強くなりやすい傾向にあります
脳の血管が急に拡張するとその周辺を通っている「三叉神経」といわれる
神経を圧迫しそれによって頭痛が出るのが片頭痛のメカニズムといわれています
対策としては片頭痛の発作が起きた時は首を冷やし血管を収縮させると
楽になりやすいです。そのまま目元を温めると楽になると聞きます。
発作が酷い方は明るい場所や音も嫌うと聞いたことがあります。
もし身近の人が該当する場合は配慮してあげるのも優しさですね。
ただ知らないと気付いてあげれないですね。
皆さんと一緒に梅雨時期も元気に乗り越えれるようにサポートしていきます
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