葛西RB整骨院のブログ
- 「なるべく安静にしましょうね」という嘘。
- 痛みがあるときは安静にする。と思っている方は多くいると思います。
これは間違いです！
人間の生理は【歩行】です。
※人間の３大生理（移動）（捕食）（生殖）
ヒトはそもそも動物ですから動く生き物です。
生まれたての赤ちゃんは手足を動かし、寝返りしたり、ハイハイしたり、つかまり立ちしたり、、、転んだりをして歩けるようになります。
小学生の頃や中学生の頃の怪我をした時の治るスピードと、３０代４０代で怪我して治るスピードはなぜ違うのか。
答えは。。。
【活動量と歩行量の違い】にあります。
小学生の時って朝起きて胃がもたれる。腰が痛い、って基本的にはなかったと思います。
よく動き回り、活発的に歩いているからです。
痛みを早く治したいのならば、動くことは基本になってきます。
いつまでも安静にしていたら改善するものも改善しません。
痛みなく元気に疲れないような体を作りたければ、高校生くらいの人間が一番活発な時期のときと同じ生活をすればいいのです。
シンプルですよね。
ぎっくり腰など、どうしても歩けないし、動けない時でも赤ちゃんみたいに四つん這いになり少し動くだけでも違いますよ！それだけでも早く歩けるようになり回復が早まりますよ！
ぜひやってみてください！
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●2025/3/19
●2025/3/18
●2024/12/21
●2024/11/8
●2023/3/26
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