葛西RB整骨院のブログ
- 好転反応が出た時の対処法
- 整体を受けた後に痛くなった。このような場合は以下の対処をしていただくことで早い改善が見込めます。
・休息をとる
施術後に休息をとることで体の緊張がほぐれてきます。
筋肉も通常通り柔軟になってきますので施術を受けた後は休息が大事になってきます
・水を飲む
施術によって、血液循環がよくなっていますので水を多めに飲むことで体内毒素が排出されやすくなります。
・睡眠をとる
施術を受けることは運動している時と同じように疲労します。
しっかりと睡眠をとり休養することで好転反応も収まります。
・冷やす
症状が出ている部位に対して氷のうを使って冷やすことで熱が取れます。
痛みを早くとるために患部の熱を取ることがとても大事です。
・適度に体を動かす
好転反応が起こる場合、整った体にまだ体が慣れていない場合があります。軽くウォーキングをすることで形状記憶され、痛みの悪化を防ぐことができます。
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