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藤接骨院 藤枝警察署前院

フジセッコツイン フジエダケイサツショマエイン

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藤接骨院 藤枝警察署前院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-05-07 23:08:34.0
暑さとイライラ
こんにちは!藤接骨院 藤枝院です!


暑くなってくると、

暑さとイライラ_20260507_1
「なんだかイライラする…」
「ちょっとしたことで疲れる…」

そんなふうに感じることはありませんか?

実はそれ、暑さによる体の変化が関係しているかもしれません。



■ 体はずっと頑張っている状態

暑いとき、体は体温を一定に保とうとして
汗をかいたり血流を変えたりしています。

実はこれだけでも、
体にはかなりエネルギーを使っています。

そのため、知らないうちに疲れがたまりやすくなります。



■ 自律神経にも負担がかかる

気温差や暑さが続くと、
体温調節をしている自律神経もフル稼働になります。

すると、

・だるさ
・疲れやすさ
・イライラ

などにつながることもあります。



■ 睡眠不足も関係

暑さで眠りが浅くなると、
体も脳もしっかり回復しにくくなります。

その結果、
気持ちにも余裕がなくなりやすくなります。



暑い時期のイライラは、
「気持ちの問題」だけではなく、
体の疲れが関係していることもあります。

無理をしすぎず、
休息や睡眠も大切にしていきましょう


骨盤矯正が得意な接骨院 藤接骨院 藤枝院
公式HP https://www.wisteria-g.com/stores/fuzifujiedainn/

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藤接骨院 藤枝警察署前院のブログ(暑さとイライラ)/ホットペッパービューティー

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