Total Bodycare Salon 華（旧：HANA -Total Bodycare Salon-）
トータルボディケアサロンハナ
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- 千葉県千葉市緑区あすみが丘東３-３-３ H＆M ASUMI A号室
- JR土気駅より徒歩15分
華のブログ
- ★春の紫外線対策★
- 少しずつ暖かくなって、春の訪れを感じるようになってきたこのごろ。
日差しが気になり始めたけれど、、、
春はどんな紫外線対策をとればいいか・・・ ？
迷う人も多いのでは？
実は紫外線量は春から急激に増加する時期なので
今からしっかりとした対策が重要です(^^)/
「紫外線にはUV-A(A紫外線）とUV-B(B紫外線）の2種類があります。
『レジャー紫外線』と呼ばれるUV-Bは真夏に最も量が多くなります。
主に肌の『表面』にダメージを与えてシミ・そばかすの原因に。
一方、UV‐Aは『生活紫外線』と呼ばれ、
紫外線の中で最も波長が長く、じわじわと肌の深部まで到達。
肌を黒くするだけでなく、ハリや弾力のもととなる線維芽細胞を破壊してしまいます。
UV-Aは、4月から一気に増加し、実は真夏とほとんど変わらない紫外線量に。
つまり美肌づくりのためにはも怠らずしっかり日焼け止めを塗るなどして紫外線対策することが大切です。
1．屋内でも日焼け止めを塗る！
シミやハリのなさの原因となるUV-Aは、窓を透過するため、屋内にいる時間が長い日でもUVカットすることをおすすめします。バスや車といった車内であっても、窓ガラスからUV-Aを浴びてしまうリスクがあるので気をつけましょう
2．日焼け止めはPA値にも注目を！
＜UVA防止効果のレベル＞
PA+...UV-A防止効果がある
PA++...UV-A防止効果がかなりある
PA+++...UV-A防止効果が非常にある
PA++++...UV-A防止効果が極めて高い
3．身体の内側＆外側からのWケアが重要！
日焼け止めで紫外線対策をすることの重要性をお伝えしてきましたが、もちろん毎日のスキンケアで予防対策を行うことも重要。
美白有効成分を配合したスキンケアアイテムによる美白ケアや、紫外線ダメージを浴びにくくするための入念な保湿ケアはとても有効です。さらに、身体の中からケアする工夫も。紫外線ダメージに負けないために必要な栄養素を積極的に摂取することで予防対策にもつながるんです。ぜひ身体の内側＆外側からのWケアを心がけてみてください!
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