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mary the beauty

マリー ザ ビューティー

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 岐阜県大垣市墨俣町墨俣508-6
  • 穂積駅から車で10分/PLANT6より南へ3分

マリー ザ ビューティー(mary the beauty)のブログ

ビューティーのブログ一覧

138件のブログがあります

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  • 【溜め込みリセット】1月お勧め食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-08 14:55:26.0
    投稿者:
    前田 美樹
    こんにちは!マリーザビューティです♪お正月のごちそう、外食、生活リズムの乱れ…1月はどうしても、体重増加、むくみ、胃腸の疲れ、代謝ダウンを感じやすい時期ですよね、、この時…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026-01-06 08:25:53.0
    投稿者:
    後藤 那月
    おはようございます(^^)マリーザビューティーです。皆様、年末年始はどのように過ごされましたか♪きっと、いつもよりご馳走を食べる機会が多かったかと思います\(^^)/そこで今日は…続きを見る
  • 【冷え症対策その2】お腹
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-24 15:34:50.0
    投稿者:
    岩田 夏江
    こんにちは♪マリーザビューティです(^O^)/本日は【お腹】の冷えについてご案内いたします!お腹の冷えは体全体の不調につながりやすい重要な部位ですお腹まわりには内臓が集まって…続きを見る
  • 【正月太り】を防ぐ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-23 13:50:02.0
    投稿者:
    後藤 那月
    こんにちは(^^)マリーザビューティーです!年末が近くなってきましたね♪一年があっという間すぎてびっくりです。年末年始はついつい、食べ過ぎてしまいますよね!今日は正月太りを防…続きを見る
  • 【痩せ体質になる】腸に良い食事をとりましょう(4)
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-20 09:21:28.0
    投稿者:
    前田 美樹
    こんにちは♪マリーザビューティーです\(^^)/「なんだか体が重い」「お腹がぽっこり」 そんな時、実は腸内環境の乱れが関係していることも多いんです、、腸を整えることは、美容に…続きを見る
  • 【冷え性対策その1】手足版
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-19 13:17:30.0
    投稿者:
    岩田 夏江
    こんにちは♪マリーザビューティです\(^^)/冷え性でお悩みの方へ冷え性は「体質」ではなく、日々の積み重ねで改善できることが多いです!冷えやすい部分に分けてご案内させてもらい…続きを見る
  • 【水分量を増やす】3つのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-16 14:13:41.0
    投稿者:
    後藤 那月
    こんにちは、マリーザビューティーです(^^)/今日は体の水分量を増やすために即効性のある3つのポイントを紹介します♪◎こまめな水分補給(1回100~150ml)一度に大量に飲んでも吸収…続きを見る
  • 【痩せ体質になる】質の良い睡眠をとりましょう(3)
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-15 09:20:40.0
    投稿者:
    前田 美樹
    こんにちは^^マリーザビューティーです♪夜はしっかり眠れていますか?「寝不足は美容の大敵」とよく言われますが、実は痩せやすい身体作りにも深く関わっています。しっかり眠るこ…続きを見る
  • 【痩せ体質になる】湯船に浸かりましょう(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-13 15:20:20.0
    投稿者:
    前田 美樹
    こんにちは(^^)/マリーザビューティです♪つんとした寒さを感じる毎日になりましたね(ToT)寒い日には筋肉も強張り体全体に疲労を溜めやすくなってしまいます。だからこそ毎日しっか…続きを見る
  • 【ハイパーナイフ翌日】からの過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-11 09:30:49.0
    投稿者:
    後藤 那月
    こんにちは(^^)マリーザビューティーです。今日はハイパーナイフ翌日以降の過ごし方についてです\(^^)/1  軽い運動からスタート(翌日~OK)翌日からは軽い筋トレやウォーキングを…続きを見る
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