成田富里接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-12 17:53:23.0
- 呼吸って大事なんですよ！
- 「ヨガってなんかいつも深呼吸してない？」これは友人が言っていたことです。
ヨガのレッスンを受けたことがある人は想像できるかもしれません。確かにヨガをすると「呼吸」って言葉を何度も聞きます。
ですがもちろん、これにはちゃーんと理由があります！
ヨガはストレッチと異なり、体の状態だけではなく、心の状態も重要視します。なので心を安定させるために、ただ座っていたり横になっていたりする状態でも呼吸を意識しているのです。
なぜ呼吸を大事にしているかというと、自律神経を整えるため。この自律神経というものが乱れているといつの間にか体に不調が現れたり、心が疲れてしまったりします。
実は自律神経に自らアプローチをかける方法は「呼吸」しかないんです。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の二つがあります。交感神経は主に活動中に優位になり、副交感神経は主にリラックス中や就寝中に優位になっています。
現代社会では私たちは様々な仕事や情報に追われています。それだと常に交感神経が優位になっていて、脳や体が休まりません。そんな日々が続くと自律神経が乱れてしまう原因に。
そこで、普段は意識しないゆっくりとした深い呼吸を行うことで副交感神経を優位にし、自律神経を整えていきます。つまり呼吸の仕方を少し意識して、自分を休めてあげましょう、リラックスさせてあげましょうということです！
ヨガをしながらいつもより少しだけ呼吸に意識を向けて、いつもより少しだけ自分を大切にしてあげませんか？
☆コロナ対策☆
＊患者様・スタッフの手指消毒
＊マスクの着用
＊検温
＊ベッドの消毒
＊常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！
--------------------------------------------------------------------
《ご連絡はこちら↓↓》
☆成田富里接骨院☆
☆受付時間☆
【平日】9:00~12：30／15:00~20:30
【土日・祝日】8:00~12:30／15:00~17:00
☆住所☆
千葉県富里市七栄474-5
☆TEL☆
0476－37－3211
#整骨院/接骨院/鍼灸院
#国家資格保持者
#柔道整復師
#骨盤矯正
#小顔矯正
#産後
#ママさん応援
#お子様同伴大歓迎
#肩甲骨はがし
#猫背改善
#筋膜リリース
#眼精疲労
#学生多数
#スポーツ外傷
#テーピング
#駐車場完備
#ケイズグループ
#クラシオン
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
成田富里 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026-05-08
-
●2026-05-04
-
●2026-04-26
-
●2026-04-24
-
●2026-04-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（18）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（26）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（4）
もっと見る
成田富里接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 平日18時までご来店限定<全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥980!
|
|
新 規 |
¥1,480 人気No.1<首肩コリにお悩みの方>矯正＋もみほぐし¥8250⇒¥1480! *5月末まで
|
|
新 規 |
¥1,480 人気No.2<腰痛にお悩みの方>骨盤矯正¥8250⇒¥1480！ ※5月末まで限定
|
|
新 規 |
¥1,480 <全身トータルケア>骨盤矯正・全身整体¥8250⇒¥1480！
|
|
新 規 |
¥1,980 <頭痛や不眠/眼精疲労にお悩みの方>頭蓋骨調整¥7700⇒¥1980！
|
|
新 規 |
¥1,480 <膝 股関節 足首の不調にお悩みの方>骨格矯正¥8250⇒¥1480 ※5月末まで限定
|
