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よもぎ蒸しサロン Chill ~チル ~

ヨモギムシサロンチル

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  • 八丁堀電停徒歩1分

チル(Chill)のブログ

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投稿日:2025-09-25 11:52:06.0
【体を温めすぎはNG?】温活の落とし穴とは
【体を温めすぎはNG?】温活の落とし穴とは_20250925_1


こんにちは、ChillのRINAです!


「冷えは万病のもと」と言われるように、
体を温めることは健康のためにも大切。

でも実は…
“温めすぎ”は逆効果になることがある
って知っていましたか?



《温めすぎるとどうなる?》

体を必要以上に温めてしまうと、

・のぼせ、めまい
・だるさ、倦怠感
・急な疲労感

など、かえって不調が出てしまう
ことがあります。

特に、
「汗をかきたいから」と
よもぎ蒸しの温度を無理に上げたり、
長時間入り続けるのは要注意です!



《正しい温活のコツ》

温活の目的は「大量の汗をかく」ことではなく、
内臓や血流をじんわり温めて巡りを整えることです。

・体がポカポカして心地よいと感じる温度にする
・めまいや動悸がしたら一度外に出て休む
・汗をかくことより「体がゆるむ感覚」を大事にする



《Chillで大切にしていること》

当店では、お客様一人ひとりに合わせて
温度調整や時間のアドバイスを行っています。

「汗が出にくいからもっと温度を上げたい…」という方も、
まずは心地よい範囲でしっかり芯から温めていきましょう!

温活は、続けてこそ体が変わるケアです。
無理せず心地よく温める習慣を作っていきましょう^^

_______________________________

- よもぎ蒸しサロンChill -

営業時間:10:00~21:00
最寄り駅:広島・八丁堀徒歩1分
※場所はわかりにくため
 Instagramをご確認ください
《@yomogimusisaronn》
駐車場:なし

_______________________________

最新情報はinstagramをチェックしてください☆
@yomogimusisaronn

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チル(Chill)のブログ(【体を温めすぎはNG?】温活の落とし穴とは)/ホットペッパービューティー

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