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新潟寺尾東接骨院

ニイガタテラオヒガシセッコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 新潟県新潟市西区寺尾東2丁目9-43 ベルパルレ寺尾SC
  • 寺尾駅から徒歩4分【整体/肩こり/骨盤矯正/もみほぐし/学割U24/マッサージ/腰痛】

新潟寺尾東接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-12-17 17:15:20.0
水の飲み方で痩せやすい体質へ
皆さんこんにちは!
新潟寺尾東接骨院です。

今回はむくみを解消するお水の飲み方を紹介していきたいと思います。

むくみなどの体質改善のための水分補給は飲むタイミングと飲み方が重要です。

・食事中や食後の水分補給は控えめに
食事をしてすぐだと胃が活発に働き水分が吸収しやすくなります。また、胃液が薄まってしまうので殺菌力が低下し、食べ物の消化がされにくくなります。

・一度に大量に飲まない
水と飲んだほうがむくまないとよく聞きますが一度に大量の水を飲んだらむくんでしまいます。水を飲むときはゆっくり飲んでミネラルの吸収を高い状態で飲みましょう。

・寝る前の一杯
寝ているときは身体の機能も低下している為水分を排出する機能も低下しています。お酒を飲んだり就寝前に大量に水を飲んだりするとむくんでしまうのはそのためです。

お水を飲むと体にとって有害な物質の吸収を抑制し、老廃物を排出してくれます。
お水は身近にあるからこそ適当にならずに正しい飲み方を意識して健康に近づきましょう。

水の飲み方で痩せやすい体質へ_20241217_1
新潟寺尾東接骨院
営業時間
【平日】9時~12時/15時~20時半
【土日・祝】8時半~12時半/14時半~17時
住所:新潟県新潟市西区寺尾東2丁目9-43ベルパレル寺尾SC
TEL:025-378-2225

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投稿者

松田 愛梨

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スタッフ
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新潟寺尾東接骨院のブログ(水の飲み方で痩せやすい体質へ)/ホットペッパービューティー

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