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マッチ鍼灸整骨院のブログ
- 休むのも練習のうち！鍼灸整体で心と体をリフレッシュ
- 【休むのも練習のうち！鍼灸整体で心と体をリフレッシュ】
仕事やスポーツで成果が出始めると、嬉しくてつい「やり過ぎ」ていませんか？
野球部に打ち込んできた学生時代、
鍼灸師として働き初めた修行時代も、
「1日休むと取り戻すのに2日かかる」
と言われ、痛みを気合で我慢した時代もありました。
確かに努力は大切ですが、現代は疲れ果ててパフォーマンスが落ちているなら、勇気を持って休む方が賢明です。
スポーツ医学の考えから最近は週一回は部活もオフがあるようです。
しかし、ここで大切なのは、「休む」とは
「家でじっと動かないこと」
ではありません！
私たちが提案する正しい休息とは、あなたを追い詰めている原因から「自分を解放してあげること」です。
焦る気持ちを少しだけ横に置いて、半日でも1日でも、心と体が喜ぶリフレッシュタイムを作ってみてください。
もし「どうしても休めない」「体の緊張が抜けない」という時は、鍼灸や整体を頼ってください。
施術を通して強制的にリラックスモードへ切り替えることで、ガチガチだった心と体が驚くほど軽くなります。
休むことも、次の成果を出すための大切な練習です。
しっかりエネルギーをチャージして、また明日から笑顔で頑張る活力を取り戻しましょう！
骨盤矯正・整体鍼灸・美容鍼・眼精疲労鍼
円山・大通りエリア
マッチ鍼灸整骨院
札幌市南1条西16丁目1-8大竹ビル
電話番号
011-839-1777
【公式ホームページ】
https://karada-match.com/
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