ルル(LULU.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-24 15:51:30.0
- 毛周期
毛周期とは体毛が生え変わるサイクルのことで
まつ毛にも備わっているメカニズムです。
人によりまつ毛の本数や毛質が様々なのと同様に毛周期も人によって異なります。
まつ毛は成長と休止を行いながら生えたり抜けたりといったサイクルを繰り返しています。
例えば今日抜けたまつ毛の毛穴から明日また生えてくるのではなく
少し休憩をして栄養を蓄えてから新たなまつ毛として再度成長していきます。
抜けたまつ毛の毛穴が休憩している間に今まで休憩していた毛穴が活動する為
見た目では常に同じくらいの本数を全体的に保っています。
一般的に1日で5本前後自然に抜け落ち、約0.1～0.18ｍｍ成長します。
まつ毛の成長が最も活発になるのはＰＭ10：00～ＡＭ2：00の間で
成長ホルモンの分泌が盛んな時間と合致します。
この時間に栄養を与え十分に睡眠を取るとまつげの再生、成長を促進できます。
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