整体ダイアリーのブログ
- 冷え症
- まだまだ寒い日が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか？
この時期は特にお身体が冷えやすくなりますね(＞＜)
冷えは万病のもと！
頭痛・肩こり・腰痛・むくみなど、様々な不調を招きます。
手足の先が冷たくなるのは冷え症のはじまりです。
～身体の冷えの改善から～
白湯を飲む
（白湯は、水道水を強火で沸騰させたのち、弱火にかえて10分程度火をかけ続けたものです。）
白湯を飲んで、冷えてしまっている内臓を温めてあげて下さい。
デトックス効果も期待できますよ(*^^*)
ダイアリー スタッフ
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