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【整体・ストレッチ・肩こり・小顔整体】痛みケアと美容の整体院 ふみらぼ亀有

セイタイ ストレッチ カタコリ コガオセイタイ イタミケアトビヨウノセイタイイン フミラボカメアリ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • 亀有駅徒歩5分【整体/美容整体/ストレッチ/肩こり/外反母趾/パーソナルトレーニング】

ふみらぼ 亀有のブログ

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378件のブログがあります

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  • 姿勢を整えるだけで痛みが消える?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-09 09:44:06.0
    投稿者:
    水越 誠
    肩こりや腰痛、体のだるさに悩んでいませんか?その原因は、もしかしたら姿勢の悪さにあるかもしれません。姿勢が崩れると筋肉や関節に過剰な負担がかかり、痛みや不調を引き起こしま…続きを見る
  • 5月6日(火) 本日の空き枠情報 午後~空き○
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-06 09:55:45.0
    投稿者:
    水越 誠
    みなさんこんにちは。ふみらぼ亀有の水越です。本日、午後から夜に空き枠がございます!当日や直前のご予約も承っております。体の痛みやコリ、隙間時間にちょこっと小顔になりたいな…続きを見る
  • 朝のだるさ解消!3つのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-06 09:54:19.0
    投稿者:
    水越 誠
    朝、スッキリ目覚められず、だるさを感じることはありませんか?その原因は睡眠の質が低いことや生活リズムの乱れ、さらには血糖値の不安定さにあるかもしれません。これらを改善する…続きを見る
  • 「食物繊維をたっぷり摂れば腸にいい」は間違い?
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    投稿日:
    2025-05-06 09:52:07.0
    投稿者:
    水越 誠
    「食物繊維=腸に良い」は半分正解。摂りすぎが不調を招くメカニズムとは?腸活ブームの影響もあり、「とにかく食物繊維を摂ればいい」と思っている方も多いのではないでしょうか。し…続きを見る
  • 朝フルーツだけで疲れてない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-05 09:53:06.0
    投稿者:
    水越 誠
    皆さんこんにちは。食事を変えて人生を変える、亀有の食生活改善コンサルタントの水越誠です。「朝ごはんはフルーツだけで済ませています」一見ヘルシーなように思えますが、実はそれ…続きを見る
  • 肩こり解消!たった5分の習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-05 09:43:52.0
    投稿者:
    水越 誠
    肩こりに悩んでいませんか?肩こりは単なる不快感だけでなく、集中力の低下や睡眠の質の悪化につながることもあります。その原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によ…続きを見る
  • その顔のむくみ、“老け見え”の始まりかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-04 14:50:58.0
    投稿者:
    水越 誠
    皆さんこんにちは。痛みケアと美容の整体院 ふみらぼ亀有の水越誠です。今回は、朝起きたときの顔のむくみが気になる方に向けて、「整体院の視点」からその原因と対策をお伝えします…続きを見る
  • 糖質と美肌の意外な関係とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-04 11:37:06.0
    投稿者:
    水越 誠
    糖質は私たちのエネルギー源ですが摂り方次第では肌に良い影響も悪い影響も与えることがあります。美肌を目指すためには、糖質との上手な付き合い方がポイントです。糖質の良い影響糖…続きを見る
  • 寝ても取れないむくみ、原因はコレ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-03 18:40:19.0
    投稿者:
    水越 誠
    みなさんこんにちは。ファスティング指導士の水越誠です。「ちゃんと水も飲んでるし、塩分も控えているのに、なぜかむくみが取れない」そんなお悩みを抱える方は、少なくありません。…続きを見る
  • たんぱく質が太る原因になる2つの理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-01 18:19:13.0
    投稿者:
    水越 誠
    1. カロリーオーバーによる脂肪蓄積たんぱく質は1gあたり約4kcalのエネルギーを持ちます。 つまり、摂りすぎれば当然“余分なカロリー”になり、体脂肪として蓄えられる可能性があり…続きを見る
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ふみらぼ 亀有のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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