リンパマッサージ・ヘッドスパ・よもぎ蒸し Total Beauty Salon hk
リンパマッサージ ヘッドスパ ヨモギムシ トータルビューティーサロンエイチケー
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- 神奈川県横浜市中区宮川町２－４７大貫ビル６０５
- 桜木町駅徒歩7分・日ノ出町駅徒歩4分★リンパマッサージ/ヘッドスパ/よもぎ蒸し
エイチケー(hk)のブログ
- 体に良い春野菜
- ●春野菜●
皆さま…
今日は『春の嵐』で1日中大雨と強風に見舞われてしまいました。
朝の出勤では、キレイな袴姿の卒業生を何人もお見かけしましたが、
悪天候の中、大変でしたね～！！！
春は寒暖差が激しく、体調も崩しやすいです！！！
沢山のお客様が、お体のメンテナンスとして
『リンパマッサージ』や『ヘッドスパ』『よもぎ蒸し』などを
受けに来て頂いておりますが、お食事からの健康管理も大切ですね(#^.^#)
春のお野菜には、甘味が多く栄養価も高いです。
『新◯◯』『春◯◯』などの呼び名も多く出ますね！
◎春キャベツ◎
ビタミンC・食物繊維が豊富で、胃の粘膜を保護したり
消化を助ける働きがあります。
◎新玉ねぎ◎
ビタミンB1・B2・C・カルシウムが豊富で殺菌効果や血液サラサラ
の効果があります．
◎新人参◎
βカロチンが豊富で、皮膚や粘膜を丈夫にして
免疫力を強化してくれます。
◎アスパラガス◎
アスパラギン酸が免疫力をアップしてくれて
疲労回復の効果も期待されます。
お野菜が苦手な方も、一工夫されて食べてみて下さい！
『リンパマッサージ』をさせて頂いてて気になるのが、
お体の水分量が少ない方が多いかな？
摂取量ではなく、保水量です。
お体の細胞に水分が不足してると、肌荒れや便秘の原因になります。
そこで私がお勧めするのは、『野菜スープ』です。
お野菜の栄養も取れて、水分も取れます(*^▽^*)
お水をあまり飲まない方にもお勧めです！
『リンパマッサージ』をさせて頂きながら、いろんなお話しを
して下さるお客様には、こちらからも様々なご提案をさせて頂いております。
困った事や、日常のお悩みなど…
なんでもご相談下さいね～＼(^o^)／
当日のご体調に合わせて、
『リンパマッサージ』や『ヘッドスパ』のお時間配分も
調整致します(#^.^#)●今日のエリザベスちゃん●
今日ね、ご来店下さったお客様がブログを読んでくれて
私を褒めて下さったのだにゃ～(=^ェ^=)
嬉しいにゃ～！！！ありがとうなのにゃ～(=^ェ^=)
桜木町/みなとみらい/横浜/関内/馬車道/日の出町/リラク/リンパマッサージ/リンパ/アロマリンパ/アロマ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マタニティ/フェイシャル/美肌/小顔/よもぎ蒸し/ローズ蒸し/痩身/キャビテーション/キャビラジ/高濃度酸素/フットバス
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